智能手机可以帮助学生比他们更害了他们

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艾莉森KORDIK(12)用她的手机在高级走廊研究。

卡琳娜Czeiszperger,总编辑

仍是一个未知数智能手机是否是完全有利。他们提供了一个每天都在一个巨大的各种服务,但许多属性的上升经常青少年情绪障碍越来越多地使用技术。博士。格雷格·雷米,在代顿儿童心理健康的导演,近年来已经看到越来越多的年轻患者与这些疾病如抑郁症和焦虑症。而我在他的领域的其他专家不知道到底是什么是这些疾病的上升,T的原因eenagers遇到更高水平的压力,这是显而易见的基于他的病人雷米。  

“那个专家说,研究是相当清楚的在[这里]年龄段,孩子们更着急,享受更加郁闷,”拉米说。  

因为每天都在消极的心理健康问题,以及使用技术的提高,一些人认为,在这两个之间的相关性。

“这很容易成年人说手机是糟糕,或社交媒体这是坏的。但研究说,他们是好和坏两种,“拉米说。

然而,而不是一个消极的,通过智能手机提供了新的技术可以在很多方面有利于卫生组织。此外拉米认为,技术作为一个整体可以为单个一件好事。

“我是一个往往是比技防技术更亲,”拉米说。

智能手机应用程序提供了许多不同的工具,喜欢交际,组织,提醒和日历。

“我用所有的时间提醒,帮助自己记住的东西我必须做的。我觉得他们是非常有益的,“尼克·沙弗(12)说。

有一个提醒,使噪音或振动可能是非常有用的一些人往往忽略了那些可能的书面提醒。另外的应用程序可以帮助其他形式的组织,如跟踪健康的生活习惯。

“[我用]这提醒应用奖励你的一天做一天的任务。因为它的乐趣,你可以去诉求,并通过做你的功课,这确实是一个很好的激励得到宝藏,“本臣(11)表示。

转向平凡的任务变成有趣的游戏,同时确保您还记得每天做他们的是,如果纸和铅笔图表和议程不倾向于满足您的需求的理想替代品。虽然技术可能对一些分散注意力,它可以通过提供更具吸引力的方式,采取日常任务卫生组织照顾他人受益。随着辅助组织,技术可以使远共享信息更方便。

“我用谷歌日历和我的全家,所以我可以用它很容易地看到每一天谁在做什么。我用了很多,以确保我没有忘记什么我的计划,“Brenna坎贝尔(12)说。

而不是使用纸质日历这只是地方访问日历是,无论何处电话是可访问的信息。此外社交媒体可以让人们比任何其它方式在过去更容易沟通远。

“我有很多朋友住在一个小时即或左右的车程,它是保持联系非常有帮助,”臣说。

如果有人有朋友或长途的家庭成员,或者如果他们发现,在现实生活中结交新朋友,他们的心理压力和非生产性的,利用社交媒体进行连接是非常有利的。这些回荡点雷米在他的采访。

“人们使用社交媒体的方式来与其他孩子进行连接,”拉米说。 “他们用它来情感上的支持。他们用它来交朋友。他们使用它,因为它的乐趣,并在很多方面它很酷。这和专家说,所有这些事情,我说的是真的。“

尽管这一切,它往往认为,社交媒体是坏的人。这并不相信雷米而利益仍忍受,我同意,确实存在一定的负面影响。

“[社交媒体]缺点是,人的年龄正在不断比较自己给其他人,你都在不断寻找安慰和肯定,越来越多的你所花的时间不说话,实时交互,而是你用你的拇指通过技术交流,“拉米说。

雷米,以及许多其他领域,成为迷恋说,在手机上是有害的人,不管他们的年龄。

对社会化媒体的一个主要参数和规范使用的技术是分心可能导致某些应用程序。很多人盲目地通过的Instagram的或Facebook的滚动,或花时间在Snapchat时,他们有很多其他的事情需要他们可能会做的事情。

“我得到通过社交媒体分心有时当我需要上之类的作业效率,”坎贝尔说。还有些人觉得有必要可以持续地放在自己的手机。

“有些孩子[截流他们]手机和它不看下面的一天,直到。迫使其他孩子几乎似乎要定期检查自己的手机和他们几乎上瘾了,“拉米说。

还可以找到其他人,社交媒体和手机是他们生活的主要压力源。在他的采访中,谈到拉米关于女孩最大的在他们的生活压力来源的调查,报告说,学校是压力的最大来源,但社会化媒体是第二个。

“越来越多的年轻人[有]一个更高的驱动完美主义,”拉米说。

是否不社交媒体是完美主义的青少年和年轻成年人的上涨的唯一原因,拉米指出,这是有害的,不管是什么。

“完美主义是通过定义的东西,所以你永远无法达到,当你的东西,你不能说的一个因素实现奋斗,导致焦虑和抑郁,”拉米说。

社交媒体的好处似乎有趣,但有些纳闷月它是否值得战斗的其他因素,可能会带来它。这拉米说,这取决于个人和搞清楚如何利用它来满足自己的个性化需求。

“这是控制整个问题。不控制技术,你还是你检查技术?“拉米说。

总体而言,智能手机是否会帮助一个单独只是取决于他们的生活方式以及它们如何使用它们。

“我觉得它帮助我疼超过我。我很并且丢三落四将不时忘记的东西,它让我在检查,因为我能够提醒自己的事情整整一天多次。它(也)为娱乐提供良好服务,“臣说。  

我们每天使用的关键技术,成为世界交往它是否是个人有益。

“我的生活不能没有我的电话或者在其上的应用程序,但我可能会更好没有它,”坎贝尔说。

 

在我的工作人员Instagram的的一项民意调查,有28人投票认为有助于保持他们的手机他们的任务,而92的投票,他们是一个分心。

 

在另一份民调,有20人投票,他们的电话是更为有害,和102人,他们是有帮助的投票数那。

就像生活中大多数事情,关键要确保技术正在帮助而不是阻碍保持平衡是日常生活。

“我认为最大的消息是年轻人,以避免无论是的停留,从技术走了极端,因为技术可以帮助你的事,还是要与技术正在使连接这你发现自己从其他人切断了另一个极端“拉米说。

技术可以帮助人们与他人联系,也可以抑制相互作用人员。促进人与人之间的爱的关系的关键在于保持一个健康,快乐的生活,即使在技术的存在。如果一群人都挂出来,他们应该从事跟对方而不是什么是对自己的手机。

“当我和我的朋友,我尽量不要拔出我的电话,因为我从很多方面了解到有你的手机与你的朋友们给人的印象是下意识的你是不是在他们所说的投资和我不希望这样,“谢弗说。

这拉米强调这些连接,无论是通过友谊,家庭,或任何其他类型的关系,是保持平衡的最重要的部分。

“在这一天什么,让这意味着人们的生活是不是与计算机交互的最后承认,但在真正是,真正的,有爱心,爱与其他人的关系,”拉米说。 “如果[技术]越来越在这些关系的方式那么它的东西,你必须非常小心。”